Categoria: dieta MIND
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Pancake di banana soffici, senza zucchero aggiunto, uova e latticini: solo 65 kcal l’uno, pronti in 20 minuti con 6 ingredienti
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Insalata persiana fresca di cetrioli, pomodori ed erbe aromatiche: leggera, senza cottura, pronta in 15 minuti, ideale per l’estate.
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La dieta MIND protegge il cervello dall’invecchiamento. La cucina ligure la praticava già da secoli, senza saperlo. Ecco perché ingrediente per ingrediente